CONNECTION es la fase del Método AstroWhy donde empiezas a transformar la forma en la que te relacionas.
Después de despertar (Awakening), reordenarte (Balance), elegir dirección (Intention) y volver a tu centro (Soul), aquí no se trata de cambiar a los demás, sino de observar cómo te vinculas y desde dónde eliges relacionarte.
FOCO · Relacionarte desde la conciencia, los límites y la honestidad.
CONNECTION
CONNECTION
CONNECTION es la fase del Método AstroWhy donde empiezas a transformar la forma en la que te relacionas.
Después de despertar (Awakening), reordenarte (Balance), elegir dirección (Intention) y volver a tu centro (Soul), aquí no se trata de cambiar a los demás, sino de observar cómo te vinculas y desde dónde eliges relacionarte.
FOCO · Relacionarte desde la conciencia, los límites y la honestidad.
Objetivo del ejercicio
Identificar quién eres más allá de tus roles y expectativas, y empezar a vivir desde una identidad más auténtica y coherente contigo.
5.1. Comprendo
JOURNALING
5.2. Integro
RITUALES
Objetivo del ejercicio
Entrenar una forma de vincularte más auténtica, presente y consciente, reduciendo la adaptación automática, la reactividad y el miedo a incomodar, para empezar a relacionarte desde elecciones reales y no desde el impulso, la complacencia o la inercia relacional.
5.3.Observo
MINDFULLNESS
Objetivo del ejercicio
Desarrollar la capacidad de observar tus reacciones internas mientras estás en relación con otros. Reconocer en tiempo real lo que sientes, necesitas y eliges, antes de responder o actuar automáticamente.
5.4. Actúo
RETO
Objetivo del ejercicio
Desarrollar la capacidad de actuar con honestidad y coherencia dentro de tus relaciones. Expresar lo que sientes y necesitas de forma consciente, aunque implique salir de tu forma habitual de relacionarte.